Học sinh nên làm gì ngay sau mỗi buổi học? 7 bí quyết đơn giản giúp nhớ lâu và học tốt
Việc học không chỉ giới hạn trong lớp học. Thực tế, những gì bạn làm ngay sau mỗi buổi học sẽ quyết định lớn tới hiệu quả ghi nhớ kiến thức và thành tích học tập lâu dài. Vậy, học sinh nên làm gì ngay sau mỗi buổi học để củng cố bài học, nhớ lâu và học tốt? Bài viết dưới đây sẽ bật mí 7 bí quyết đơn giản, khoa học, thực tế cho các bạn học sinh cùng áp dụng ngay hôm nay!
1. Ôn tập lại kiến thức đã học càng sớm càng tốt
Tại sao phải ôn tập ngay sau buổi học?
Sau khi kết thúc một buổi học, não bộ vẫn còn lưu giữ mới mẻ các thông tin vừa tiếp nhận. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, nếu ôn tập trong vòng 24 giờ, học sinh có thể nhớ được tới 80% kiến thức. Ngược lại, nếu để lâu, bạn sẽ dễ quên tới 60% sau vài ngày (Định luật quên của Hermann Ebbinghaus).
Cách ôn tập sau mỗi buổi học hiệu quả
- Ghi chú lại các ý chính bằng sơ đồ tư duy hoặc bảng tóm tắt.
- Đặt ra các câu hỏi về nội dung vừa học và tự trả lời.
- Chia sẻ, giải thích kiến thức với bạn bè hoặc người thân.
- Làm bài tập áp dụng ngay sau khi học (nếu có).
Tip: Tham khảo thêm nhiều phương pháp học hiệu quả ở chuyên mục Học tập.
2. Chủ động hỏi lại phần chưa rõ, giải đáp thắc mắc kịp thời
Vì sao cần hỏi ngay khi chưa hiểu?
Nếu vướng mắc mà không hỏi, kiến thức sẽ bị “rỗng” và lỗ hổng ngày càng lớn. Đó là một trong các nguyên nhân khiến điểm số sa sút và mất nền tảng cho học kỳ sau.
Cách đặt câu hỏi và tìm lời giải hợp lý
- Lập danh sách các ý, phần chưa hiểu ngay sau khi học.
- Tìm câu trả lời qua sách giáo khoa, bạn bè, hoặc tra cứu Internet từ các nguồn uy tín.
- Chủ động hỏi thầy cô, hoặc nhờ phụ huynh giúp đỡ.
- Tham khảo chuyên mục Kiến thức để cập nhật kiến thức mới, tổng hợp các bài giải chi tiết, chuyên sâu.
3. Vận động nhẹ nhàng để giảm căng thẳng sau học
Lợi ích của vận động sau buổi học
Vận động giúp não bộ thư giãn, tăng lượng oxy và giúp chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn (theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ). Những động tác đơn giản như đi bộ, vươn vai, hoặc yoga đều rất tốt.
Bài tập đơn giản các bạn học sinh có thể thực hiện
- Đi dạo quanh nhà hoặc khuôn viên trường 5–10 phút.
- Tập các động tác giãn cơ tại chỗ, xoay khớp, duỗi người.
- Thở sâu kết hợp thiền thư giãn.
Hoạt động này không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo, nhẹ nhàng mà còn nâng cao sức khỏe thể chất. Nếu muốn tham khảo thêm, bạn có thể đọc các bài chia sẻ về Tâm lý cho học sinh sau giờ học để nâng cao tinh thần.
4. Sắp xếp lại tài liệu, vở ghi khoa học và ngăn nắp
Lý do nên thường xuyên sắp xếp tài liệu
Sau mỗi buổi học, việc xếp lại sách vở, tóm tắt nội dung giúp học sinh dễ dàng tra cứu, ôn luyện khi cần thiết. Ngoài ra, một góc học tập ngăn nắp còn giúp bạn duy trì động lực học tập, tránh lộn xộn và mất thời gian tìm kiếm.
Các bước sắp xếp vở ghi và góc học tập hiệu quả
- Ghi lại bảng tổng kết ngắn về những điều đã học trong ngày.
- Chia tài liệu theo từng môn học, lưu lại giấy tờ vào đúng file, đúng vị trí.
- Dọn dẹp đồ đạc, vệ sinh góc học tập, vứt đi giấy nháp thừa sau mỗi buổi học.
5. Giao tiếp, chia sẻ với bố mẹ về buổi học
Lợi ích của việc chia sẻ sau buổi học
Chia sẻ với bố mẹ không chỉ tăng sự gắn kết gia đình mà còn giúp các bạn học sinh giải tỏa căng thẳng, nhận lời khuyên và phát triển kỹ năng giao tiếp đời thường.
Cách bắt đầu cuộc trò chuyện ý nghĩa với bố mẹ
- Kể về thành tích hoặc khó khăn gặp phải sau mỗi buổi học.
- Hỏi ý kiến, nhờ cha mẹ tư vấn về những vấn đề còn vướng mắc.
- Chia sẻ cảm xúc để bố mẹ hiểu và đồng hành cùng bạn trong học tập.
- Đọc thêm các mẹo tăng kết nối gia đình tại chuyên mục Dạy con.
6. Xây dựng thói quen nghỉ ngơi đúng cách sau học
Vì sao nghỉ ngơi lại quan trọng?
Bộ não của học sinh cần nghỉ để xử lý và lưu trữ thông tin. Quá tải sau học sẽ làm giảm sự tập trung và tăng căng thẳng. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra, chỉ cần 20 phút ngủ trưa hoặc nằm thư giãn giúp cải thiện trí nhớ tới 30%.
Gợi ý nghỉ ngơi hợp lý cho học sinh
- Ngủ trưa ngắn khoảng 15–20 phút để não bộ “nạp năng lượng”.
- Nghe nhạc nhẹ, đọc sách giải trí hoặc trò chuyện bạn bè.
- Không nên dùng điện thoại, máy tính quá nhiều ngay sau khi học, tránh làm rối loạn thông tin.
7. Lên kế hoạch tự học cho buổi học tiếp theo
Cách xây dựng lịch học hiệu quả
Dành vài phút lên kế hoạch, chuẩn bị tài liệu cho môn học, buổi học tiếp theo giúp bạn chủ động hơn và giảm áp lực sát giờ học. Kế hoạch càng chi tiết, việc học càng nhẹ nhàng.
Bước lập kế hoạch tự học đơn giản mỗi ngày
- Ghi mục tiêu kiến thức muốn đạt được cho buổi học tới.
- Chuẩn bị trước bài mới, đọc trước sách giáo khoa.
- Chọn ra các dạng bài tập trọng tâm để rèn luyện.
- Theo dõi các chuyên mục về Học tập để nhận thêm mẹo lập kế hoạch thông minh.
Giải đáp thắc mắc thường gặp về chủ đề: Học sinh nên làm gì ngay sau mỗi buổi học?
1. Bao lâu sau buổi học nên ôn tập lại kiến thức?
Tốt nhất, nên ôn tập ngay trong vòng 24 giờ kể từ khi kết thúc buổi học để tối ưu khả năng ghi nhớ.
2. Có nên nghỉ ngơi hoàn toàn sau khi học xong không?
Cần nghỉ một chút để não bộ “reset”, nhưng đừng kéo dài quá lâu – hãy tranh thủ ôn lại và xử lý các phần chưa hiểu trước khi chuyển sang hoạt động khác.
3. Làm thế nào để tự đánh giá hiệu quả học sau mỗi buổi?
Bạn có thể tự kiểm tra kiến thức bằng các câu hỏi, tập trình bày lại bài đã học hoặc làm một số bài tập nhỏ về nội dung đó.
4. Nếu không hiểu bài, nên hỏi ai trước?
Nên hỏi ngay thầy cô hoặc các bạn cùng lớp. Nếu chưa đủ, hãy tham khảo nguồn tra cứu uy tín trên internet hoặc hỗ trợ từ gia đình.
5. Nên chuẩn bị gì cho buổi học tiếp theo?
Chuẩn bị vở, tài liệu, đọc trước nội dung bài mới và lưu ý những điểm quan trọng cần tìm hiểu. Điều này giúp học sinh bắt nhịp nhanh và tự tin hơn khi học.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bối rối, hãy ghé thăm Trang chủ Novateen để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của học sinh!
